🌟 META F.I.T. 2.0 ÉLET – A Második Fejezet Kezdete 

🧭 Út az Erőhöz, Tudatossághoz és Életerőhöz – 40 felett is

Te is képes vagy rá. Itt az ideje egy új fejezetnek: testben, tudatban, közösségben.

👉 META F.I.T. 2.0 ÉLET – egy átfogó rendszer azoknak a férfiaknak és nőknek, akik 40 felett sem akarnak leállni.

🔹 Bemutatkozás

🎤 Patócs Ottó vagyok, 62 évesen edző, mentor, és a META F.I.T. 2.0 megalkotója.
Több mint 40 éve dolgozom edzőként, és 33 éve élek józan, tudatos, szenvedélymentes életet.
A saját példámon keresztül mutatom meg, hogy nem az életkor határoz meg – hanem a döntéseid.

Ma nemcsak egészséges vagyok, de jobb fizikai és szellemi formában, mint bármikor korábban.
Ezt a tapasztalatot szeretném átadni – neked is.

🔹 Kinek szól a program?

✔️ 40 év feletti nőknek és férfiaknak, akik szeretnék visszanyerni vagy felépíteni erőnlétüket
✔️ Akik hisznek benne, hogy sosem késő újrakezdeni, vagy magasabb szintre lépni
✔️ Akik készek átlépni a kifogásokon – és helyette cselekedni
✔️ Akik értékelik a mentális, fizikai és közösségi fejlődést egyaránt
✔️ Szenvedélybetegségből felépülőknek, akik stabil alapot keresnek

🔹 Mi az a META F.I.T. 2.0 ÉLET?

Egy komplex, négy pilléres rendszer, amely nem csak edzésprogram, hanem életstratégia:

Ha részletesebb útmutatást szeretnél a témával kapcsolatban, erről szóló könyvemet itt olvashatod: A Második Fejezet – A META F.I.T. Élet kézikönyve

Összetételét és hatóanyagai arányait illetően egyedülálló az edzés előtti formulák vonatkozásában.

További információ: Otto's Energy Edzés Előtti Formula

Az aktuális engedményes edzőprogramokhoz görgess lejjebb.

Szia, Ottó vagyok, 61 éves edző. Több mint négy évtizedes tapasztalattal a hátam mögött, az edzéseim középpontjában az edzőtermi fejlesztő rehabilitáció, izomtömegnövelés és zsírvesztés áll. A fiataloktól kezdve az idősebb korosztályig bárkit szívesen várok, 14-től 65+ éves korig. Első edzői képesítésemet 1984-ben szereztem, azóta pedig folyamatosan képzem magam, legutóbb 2024-ben fejeztem be a pozsonyi Komenský Egyetemen egy újabb edzői tanfolyamot.

További információ rólam ITT.

Amit nyújtani tudok Neked: személyre szabott edzéstervek, kiemelt figyelem személyiségedre és az egyéni céljaidra. Nem csupán megmutatom, mit és hogyan csinálj, hanem megtanítalak arra is, hogy önállóan is képes legyél eredményeket elérni. Módszereim a hadseregben szerzett tapasztalataimból, az egészséges életmód iránti elkötelezettségemből és egyetemi tanulmányaimból fakadnak. Tudom, hogyan állítsuk helyre vagy tartsuk meg fizikai és mentális egészségedet.

Részletes edzésinfó ITT.

Ha engem választasz edződnek, garantálom, hogy több évtizedes tapasztalatom, az általam alkalmazott táplálkozási és edzésmódszerek segítségével gyorsan és hatékonyan érhetsz el jelentős eredményeket. Edzéseimen nem csak a tested, hanem az életmódod is átalakul. Ha érdekel, hogyan kezdj hozzá az edzéshez, és szeretnél egészségesebb, erősebb lenni, keress bátran!

Aktuális információkat az életmód-reformmal, edzéstechnikával kapcsolatban  ITT olvashatsz.