A Saját Utam – Edzés, életmód és segítségnyújtás

Egy emberöltőnyi időt töltöttem el azzal, hogy mások elvárásainak próbáltam megfelelni. A társadalmi normák, a trendek és az általános vélekedések sokáig meghatározták az utamat. Ma, közel 62 évesen, már nem így van. Már nem érzem szükségét annak, hogy mások elvárásai szerint éljek. A saját utamat járom – és ebben az úton csak azok kísérhetnek, akik építő gondolatokkal, tettekkel gazdagítják az életemet.

Ez az út az egészséges életmód, az edzés és az önmagunkra való odafigyelés ösvénye. Hiszem, hogy az erőnléti edzés, a tudatos táplálkozás és a helyes életmód nem csupán a fizikai erőnlétet építi, hanem a mentális stabilitást is megerősíti. Nem véletlen, hogy hosszú évek óta azon dolgozom, hogy másokat is erre az útra segítsek. A F.I.T. Edzésprogram, a Kommandó Edzésprogram és a Kék Zóna filozófiája mind olyan rendszerek, amelyeket saját tapasztalataim és tudásom alapján fejlesztettem ki.

Miért tartom ezt fontosnak? Mert én magam is megtapasztaltam, mit jelent küzdeni – a szenvedélybetegségektől való szabadulástól kezdve a katonai kiképzésekig, balesetek traumáinak leküzdésétől és az edzői pályafutásomig. Tudom, hogy az életmódváltás nem könnyű, de azt is tudom, hogy lehetséges. Éppen ezért indítottam el a Tavaszi edzésprogramot, amely lehetőséget ad mindenkinek, hogy belekóstoljon a saját testsúlyos edzések világába. Mindenki számára nyitott, ingyenes bemutatóedzésekkel is – mert a célom az, hogy segítsek.

Ma már csak azt tartom fontosnak, hogy önazonos legyek minden tekintetben, a megfelelés kényszere nélkül. Az edzés nem csupán fizikai tevékenység – egy életforma, amely megtanít a kitartásra, az önfegyelemre és arra, hogy saját magunk legjobb verziójává váljunk. Ha ezen az úton szeretnél haladni, itt vagyok, hogy segítsek. A változás benned kezdődik – de sosem kell egyedül végigmenned rajta.