Egyénre szabott rehabilitációs edzések

🎯 Erő – Egészség – Kitartás
Egyénre szabott edzések és rehabilitáció Dunaszerdahelyen – Scitec Fitness Club

Ha fájdalmaid vannak, ha gyengének érzed magad, vagy egyszerűen csak változtatni szeretnél az életmódodon, akkor jó helyen jársz. Több mint 40 év tapasztalattal, katonai és sportedzői háttérrel, valamint a Pozsonyi Komenský Egyetem Testnevelési és Sportkarán szerzett képesítéssel segítek neked erősebbé, egészségesebbé és kiegyensúlyozottabbá válni.

💪 Személyi edzések – izomépítés, zsírégetés, kondíciójavítás -15 €/60 perc
🛠️ Rehabilitációs tréningek – mozgásszervi fájdalmak, műtét vagy sérülés utáni felépülés - 25 €/70 perc

➡️ A terem belépődíja külön fizetendő (Scitec Fitness Club, Dunaszerdahely)

📐 Ergonómiai tanácsadás – testtartásjavítás, helyes mozgásminták
🥗 Táplálkozási iránymutatás – ha szeretnél végre rendszerben enni, nem csak diétázni

🔹 Az edzéseket mindig az aktuális állapotodhoz igazítom:
• saját testsúlyos gyakorlatokkal kezdünk
• majd jöhetnek gumiszalagok, labdák, kézisúlyok
• ha már stabil vagy, a kondigépek is belépnek a képbe

🧭 Célcsoport: 15–65+ évesek
💬 Legyél kezdő vagy haladó, velem biztonságosan és hatékonyan dolgozhatsz a céljaidért.

📍 Helyszín: Scitec Fitness Club, Dunaszerdahely
📞 Időpontfoglalás: 0903 222 071

Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy magadért cselekedj, tedd meg az első lépést – segítek benne.
Nem kifogás kell, hanem döntés!