Emeld fel a dagadt segged és mozdulj!

Elég volt a kifogásokból! Tudod, miről beszélek. A nagy büdös semmittevésről, amikor a kanapén fetrengsz, egyik kezedben a chipses zacskó, a másikban a telefon, és közben nézed a "motivációs" videókat olyan emberekről, akik már rég túl vannak azon, amin neked MOST kéne elkezdened dolgozni. De persze te majd "holnap" kezded. Gratulálok, az a holnap sosem jön el, és közben a tested lassan, de biztosan egy puha, erőtlen masszává alakul, ami csak annyira funkcionál, hogy elérd a következő falat kaját.

A rideg valóság: nem vagy különleges, csak lusta

Ha most úgy érzed, hogy megsértettelek, akkor jó. Ha az igazság fáj, az azt jelenti, hogy van még benned egy kis öntudat. De akkor mi lenne, ha ezt az öntudatot arra használnád, hogy végre felemeld a dagadt segged és elkezdenél valamit csinálni? Nem kell Ironman versenyzővé válnod – de legalább add meg a testednek azt a tiszteletet, hogy nem hagyod teljesen tönkremenni.

Mert mi történik most? Egyre szarabbul érzed magad, egyre kevésbé bírsz felmenni a lépcsőn anélkül, hogy lihegnél, a hátad fáj, a térded recseg, és minden egyes étkezés után úgy érzed, mintha kilenc hónapos terhes lennél – pedig csak egy pizza volt meg egy fél liter kóla.

A terv: kemény szavak, kemény edzések, kemény eredmények

Unod már a cuki edzőket, akik azt mondják, "ne aggódj, mindenki a saját tempójában halad"? Akkor én leszek az edződ! Mert nálam nincs nyafogás, nincs kifogás, nincs "rossz napom van" duma. Csak az van, hogy elkezded, csinálod, és fejlődsz.

🔴 Opció 1 – Klasszikus edzésprogram (60 perc)
A legjobb választás, ha szeretnéd megszokni a mozgást, de még nem akarsz teljes sokkot kapni. 15 € + terem belépő, és garantáltan megizzadsz.

🔴 Opció 2 – Páros edzés (75 perc)
Ha egyedül nem bírod rávenni magad, hozd a haverod/barátnőd, és együtt szenvedhettek! 12 € fejenként + terem belépő.

🔴 Opció 3 – 90 perces Kalisztenik (saját testsúlyos) edzés 3 résztvevő számára.
Itt nincs menekvés! Ez ez egyik leghatékonyabb, de egyben legmegerőltetőbb edzésforma. A fejlődés garantált, ha kitartasz... 10 € fejenként + terem belépő.

🔴 Diák vagy? Akkor nincs kifogás!
Ha 15-18 éves vagy, az edzés ingyen van, csak a terem belépőt kell kifizetned. Szóval ha most is azon agyalsz, hogy "de hát drága a kondi", akkor felejtsd el ezt a kifogást is!

Még mindig olvasol? Akkor már elkéstél – kezdj el edzeni!

Lehet, hogy most röhögsz, lehet, hogy utálsz, de egy dolog biztos: amit mondok, az igaz. Ha nem változtatsz, maradsz egy gyenge, lusta verziója önmagadnak. Ha viszont összeszorítod a fogad, felállsz, és elkezded, akkor pár hónap múlva már röhögni fogsz azon a nyomorult verzión, aki most még a kifogásokat gyártja.

📍 A legjobban felszerelt edzőterem Dunaszerdahelyen
Itt vagyok. Várlak. Már csak az a kérdés, hogy van-e benned annyi akarat, hogy megmozdulj. Ha nincs, akkor olvass tovább motivációs idézeteket a neten – de ha igen, akkor találkozunk a teremben.

Most vagy soha. Na, mi lesz!? 💪🔥

Patócs Ottó

Elérhetőség:

📩 patocsotto@patocsotto.com,

🌐 patocsotto.com

📞 +421903222071