Kommandó Edzésprogram – Harcedzett erő, modern technikával

A valódi erő nem csak az izomtömegről vagy a látványos gyakorlatokról szól. Az igazi erő az alkalmazkodóképesség, a funkcionalitás és az állóképesség tökéletes egyensúlya. A Kommandó Edzésprogram ezt az elvet követi – egy olyan edzésmódszert kínálva, amely ötvözi a katonai precizitást, a saját testsúlyos edzések hatékonyságát és a modern technikák előnyeit.

A Program háttere

A Kommandó Edzésprogram nem pusztán egy újabb edzésmódszer – ez egy harcedzett filozófia, amelyet valódi terepen teszteltek. A koncepciót Paul "Coach" Wade Fegyencedzés című könyve, valamint saját katonai tapasztalataim ihlették. Felderítők taktikai és erőnléti kiképzőtisztjeként szolgáltam, és katonák, harcosok afganisztáni bevetés előtti erőnléti felkészítését vezettem a múlt század ´80-as éveiben. A megszerzett tudást és tapasztalatot most egy olyan rendszerbe ültettem át, amely elérhetővé teszi ezt a fajta állóképességet és erőt a civil életben is – edzőtermi környezetben és terepen, modern technikák alkalmazásával.

Miért egyedi?

✅ 2/3 saját testsúlyos edzés – az alapok: funkcionális erő, ízületi stabilitás, testtudatosság
✅ 1/3 modern edzéstechnika – célzott eszközhasználat a maximális fejlődés érdekében
✅ Katonai mentalitás – kitartás, fegyelem, küzdeni akarás fejlesztése
✅ Edzőtermi adaptáció – (majdnem) mindenki számára elérhető - kemény munkát és átlagon felüli kitartást igénylő program

Kinek ajánlott a Kommandó Edzés?

🔹 Akik szeretnék megtapasztalni a katonai kiképzések erejét
🔹 Akik valódi, funkcionális erőre és állóképességre vágynak
🔹 Akik túllépnének a hagyományos edzésmódszereken és kihívásra vágynak

Kinek ajánlott a Fegyencedzés?

🔹 Sportolók, harcművészek, katonai pályára készülők, vagy bárki számára, aki nem fél a kihívásoktól és hajlandó áldozatot hozni és keményen dolgozni a céljaiért

A Program különböző szintjei

💪 60 perces edzésprogram, heti négy edzés – már 15 €-tól/edzés (+ a terem belépője)
🤝 Páros, 90 perces edzés, heti három edzés – már 12 €-tól/edzés/fő (+ a terem belépője)

🤝 Csoportos Kommandó Program, heti 3-4 edzés: minimális létszám az induláshoz 4 fő/Raj, 90 perces edzések - már 8 €-tól/edzés/fő (létszámtól függően) 

🔥 90 - 120 perces, PCW Fegyencedzés, heti három alkalom:

• Egyéni edzés - 20 €/edzés - 90 perc
• Páros edzés -  14 €/edzés/fő - 110 -perc
• Három résztvevő - 12 €/edzés/fő - 120 perc

🎓 Diákoknak 15-18 év között 15% árengedmény!

Tedd próbára magad!

Ez nem egy könnyed fitneszprogram. Ez egy harcedzett edzésfilozófia, amely az akaraterőd és kitartásod is próbára teszi. HA képes vagy végigcsinálni, olyan erőre és állóképességre tehetsz szert, amely a mindennapi életben és a kihívásokkal teli helyzetekben is előnyt jelent.

📍 Helyszín: Scitec Fitness Club, Dunaszerdahely
📩 Jelentkezés: írj nekem üzenetet, vagy hívj: 0903222071

Ne csak nézd a katonai filmeket – tapasztald meg a valódi harci erőt! 🚀🔥

A kiképzés vezetőjéről

Értem és érzem az erő, a kitartás és az önfegyelem valódi jelentését. Évtizedes tapasztalattal rendelkezem a katonai és civil erőnléti kiképzés terén, és hiszek abban, hogy a valódi fejlődéshez nem elég a fizikai edzés – a mentális erő legalább ugyanannyira számít.

A pályafutásomat a hadseregben kezdtem, ahol felderítők taktikai és erőnléti kiképzőtisztjeként szolgáltam, valamint katonák és harcosok afganisztáni bevetés előtti erőnléti kiképzését vezettem. Itt tanultam meg, majd tanítottam, mit jelent a kőkemény munka, a hatékony edzés és a kitartás. A katonaság után a civil életben is megmaradt az edzés iránti szenvedélyem, így tovább képeztem magam:

• 1984-ben a Nyitrai Tiszti Képzőben szereztem meg az első edzői képesítésemet.
• 2022-ben Dr. Július Karabinoš AKADÉMIA KALOKAGATIA edzőképzőjében folytattam tanulmányaimat.
• 2024-ben a pozsonyi Komenský Egyetem Testnevelési és Sport Karán abszolváltam egy újabb edzői tanfolyamot.

A katonai tapasztalataimat és a modern edzéstechnikákat ötvözve alkottam meg a Kommandó Edzésprogramot, amely egy 2/3 saját testsúlyos és 1/3 modern eszközös edzésrendszer – kifejezetten edzőtermi környezetben.

Nem hiszek a kifogásokban. Az akaraterő fejleszthető, és ha velem edzel, megtanítalak rá, hogyan lépd át a saját határaidat. Minden egyes edzéssel egy lépéssel közelebb kerülsz önmagad jobb verziójához.

Ha készen állsz a változásra, jelentkezz és lépj be a harcedzett erő világába! 💪🔥

Patócs Ottó