Tavaszi álalakulás - MOST van itt az idő ELKEZDENI!

Tavaszi Átalakulás – Itt az idő formába lendülni!

Ahogy a hideg téli hónapok végre maguk mögött hagyják a szürkeséget, és a természet új életre kel, itt az ideje, hogy te is felébredj a téli álomból! Ha úgy érzed, hogy az ünnepi időszak és a hideg hónapok nyomot hagytak rajtad, most a legjobb alkalom arra, hogy formába hozd magad – még a nyári szezon előtt!

A Tavaszi Átalakulás nem csak esztétikai kérdés. Ez az időszak az erő, az energia és az önbizalom újraépítéséről szól. Ha eleged van a lötyögős ruhákból, a gyenge kézfogásból, a fáradtságból és abból, hogy nem vagy a legjobb formádban, akkor itt az idő változtatni!

Mi kell a tavaszi formádhoz?

1️⃣ Több mozgás, több izom, kevesebb zsír
A kanapén fekve, a tavaszi napsütést bentről nézve nem lesz változás! Az első lépés, hogy eljössz az edzőterembe, és belevágsz egy kemény, de hatékony edzésprogramba. A tested nem magától fog átalakulni, munkát kell beletenned – de én segítek ebben!

2️⃣ Célzott erőedzések és a megfelelő program
Egy a sok közül a Kommandó Edzésprogram, amely nem csak divatos gyakorlatokat tartalmaz, hanem egy kőkemény, hatékony rendszert, amelyet katonai és testépítő tapasztalataim alapján állítottam össze. Ez 2/3 részben saját testsúlyos, 1/3 részben modern edzéstechnikákra épül, és garantáltan megtanítja a testedet arra, hogy erősebb, feszesebb és atletikusabb legyen.

A teljes edzőprogram-listát itt találod.

3️⃣ Tudatos táplálkozás – kalóriadeficit vagy többlet?
Attól függően, hogy fogyni vagy izmot építeni szeretnél, a táplálkozásodnak illeszkednie kell a céljaidhoz. Ha fogyni akarsz, akkor kalóriadeficitre lesz szükség, ha pedig izmot növelnél, akkor megfelelő tápanyagbevitellel kell támogatnod az edzéseket. Ezt szakember nélkül könnyű elrontani – ezért érdemes hozzám fordulni tanácsért!

4️⃣ Kitartás, motiváció és közösség
Senki sem születik bajnoknak – az edzés és az életmódváltás egy folyamat, amely türelmet és kitartást igényel. A jó hír, hogy nem kell egyedül végigcsinálnod! Az edzéseimen mindig számíthatsz rám, és egy erős, motivált közösség is segít a fejlődésben.

Ha diák vagy, most nincs kifogás!

15-17 éves fiatalok számára az edzés INGYENES, csupán az edzőtermi belépőt kell fizetned. Ez a lehetőség nem tart örökké – ha valóban szeretnél változtatni, akkor most van itt az idő, hogy csatlakozz!

Válaszd a havi bérletet és eddz akár napi 6 alkalommal!

🔹 Egyéni edzés (60 perc): 15 € + edzőtermi belépő
🔹 Havi bérlet (korlátlan edzés, akár heti 6 nap!): 199 € + edzőtermi bérlet
🔹 Extra bónusz: Ingyenes részvétel a Zenés Alakformáló Edzéseken

💥 Ha teljesen kihasználod az edzésnapokat, egy edzés mindössze 7,96 €-ba kerül!

Edzésnapok: Hétfő, szerda, csütörtök, péntek, szombat (Zenés edzések: kedd, szombat)

Elérhetőségeim – itt érsz el:

📧 patocsotto@patocsotto.com
📞 0903222071

Nincs kifogás, nincs halogatás – a változás most kezdődik!
Ne várd meg a nyarat, lépj a tettek mezejére már tavasszal! 🚀💪