Újévi Fitnesz: A Kockahas-projekt és Tudatos Sportolás

A fitneszteremben minden januárban érezhető az újévi lendület: a látogatók száma hirtelen megugrik. Azonban a tapasztalat azt mutatja, hogy ez a lendület gyakran csak néhány hétig tart. Mi lehet az oka annak, hogy sokan elveszítik a motivációjukat, és hogyan tudjuk elérni, hogy az újévi elhatározások tartós eredményeket hozzanak?

Az újévi fogadalmak egyik leggyakoribb célja az egészségesebb, fittebb életmód. Az emberek elhatározzák, hogy formába hozzák magukat, de sokszor a megfelelő terv és támogatás hiányában alábbhagy a kezdeti lelkesedés. Itt jön képbe a Kockahas-projekt, amely a tudatos sportolásra, az arányos izomfejlesztésre és a hosszú távú életmódváltásra fókuszál.

Kockahas-projekt – A Program részletei

Most itt a lehetőség, hogy a céljaid ne csak rövidtávú fogadalmak maradjanak! A Kockahas-projekt egy olyan intenzív edzésprogram, amely minden izomcsoport arányos fejlesztését célozza meg – és természetesen az áhított kockahas elérésében is segít.

• Kezdés: 2025. január
• Korosztály: 15-45 éves lányok, fiúk, hölgyek, férfiak
• Edzésfrekvencia: heti 3-4 edzés
• Időtartam: 70 perc/edzés
• Helyszín: Scitec Fitness Club, Dunaszerdahely
• Résztvevők száma: 2 fő/edzés, a személyre szabott figyelem érdekében
• Korcsoportok: 15-16, 17-19, 20-26, 27-32, 33+
• Kapcsolat: 0903222071, patocsotto@patocsotto.com
  

Részvételi díj:

• 12 €/fő/edzés (70 perc)
• Az edzőtermi belépő díja: 3,60 €/alkalom (heti négy edzés esetén)

Mire Számíthatsz?

2 hónap után:

• Látványos fejlődés a hasizmok területén.
• Jobb állóképesség, fokozott koordináció.
• Megnövekedett önbizalom és energiaszint.

6 hónap után:

• Tónusos, arányosan fejlett izomzat.
• Fokozott erő és kitartás.
• Egészségesebb testtartás, kevesebb hátprobléma.

12 hónap után:

• Teljesen kidolgozott hasizmok – a vágyott kockahas!
• Erős, kiegyensúlyozott fizikum.
• Az aktív, egészséges életmód az életed része lesz.

Miért fontos egy tapasztalt edző?

Sokan azért hagyják abba az edzéseket, mert nem rendelkeznek megfelelő útmutatással és támogatással. Egy szakképzett edző motivációt nyújt, segít kialakítani a személyre szabott edzésprogramot, és biztosítja, hogy a céljaidat elérd.

Patócs Ottó vagyok, 61 éves szakképzett edző, több évtizedes tapasztalattal, aki hisz abban, hogy mindenki képes a változásra. Személyre szabott edzésekkel, szakértelemmel és motivációval támogatom a hozzám fordulókat – legyen szó izomépítésről, zsírégetésről, vagy egyszerűen egy egészségesebb életmód kialakításáról.

2025 januárjában ne csak elkezdd, hanem tarts ki!
Csatlakozz a Kockahas-projekthez, és kezdj el dolgozni a céljaidon, hogy az új év valóban új lehetőségeket hozzon.

Jelentkezési határidő: 2025. január
Légy az újévi lendület azon 1%-ában, akik nem adják fel, hanem kitartanak az álmaik mellett! 🎯💪

📞 Jelentkezés és további információ: Hívj a 0903222071-es telefonszámon, és biztosítsd a helyed még ma!