Zenés alakformáló csoportos edzés - KEZDŐ 1

Ez egy felső korhatár nélkül vállalható zenés, szórakoztató edzés, amely alkalmas minden sportolni vágyó hölgy, férfi, lány, fiú számára - mindenkinek aki formába szeretné hozni magát, vagy megszeretné azt őrizni. Az alsó korhatár 14 év, javasolt felső korhatár nélkül.

Legyen a célod rehabilitáció, karcsúsítás, kondíciónövelés, vagy akár izomtömeg-növelés, ezzel a KEZDŐ 1 programmal el tudod kezdeni célod megvalósítását!

A program keretén belül szeptemberben péntekenként találkozunk majd beltéri edzéseken, mindig 18:30-tól. Az egyes edzések időtartama 60 perc.

A pénteki edzések helyszíne a Szabó Gyula 21 Szakközépiskola tornaterme, Szabó Gyula utca 21, Dunaszerdahely. Az iskolának saját parkolója van, ahova az edzés napján 18 órától be lehet hajtani, a sorompó automatikusan nyílik majd - fontos hogy minimum 50 cm-re közelítsen az autó eleje sorompóhoz, így a szenzor majd tudja érzékelni a járművet.

Amennyiben lesz megfelelő érdeklődés, további edzésidőpontokat iktatunk be hétfőn, szerdán és szombaton.

Felszerelés:

A zenés csoportos edzésekhez szükséged lesz két darab egykezes 0,5 vagy 1 kg-mos kézisúlyzóra, szivacspárnára és egy Overballra. (Operatívan beszerezhető Dunaszerdahelyen az Intersport, vagy a Sportissimo szaküzletben.)

Az edzések koreográfiáját az amerikai F.I.T. Look Better. Feel Better. program alapján állítottam össze. Szórakoztató és kimerítő lesz, megígérem! Ha szeretnél többet megtudni rólam, ITT megteheted.

Az edzések belépődíja alkalmanként felnőtteknek 10 €/személy, diákoknak 8 €/személy.

Aktuális infókat ebben a FB csoportban találsz: https://www.facebook.com/groups/f.i.t.alakformlo.edzesek