Zenés alakformáló csoportos edzés - KEZDŐ 1

Ez egy felső korhatár nélkül vállalható zenés, szórakoztató edzés, amely alkalmas minden sportolni vágyó hölgy, férfi, lány, fiú számára - mindenkinek aki formába szeretné hozni magát, vagy megszeretné azt őrizni. Az alsó korhatár 6 év, javasolt felső korhatár nélkül.

Legyen a célod rehabilitáció, karcsúsítás, kondíciónövelés, vagy akár izomtömeg-növelés, ezzel a KEZDŐ 1 programmal el tudod kezdeni célod megvalósítását!

A program keretén belül minden héten kedden 18:30 és szombatonként 15:00 órakor találkozunk majd beltéri csoportos zenés edzéseken. Az egyes edzések időtartama 60 perc.

Az edzések helyszínét a jelentkezők létszámának függvényében fogom kiválasztani és március 10-ig tudatom Veletek.

Felszerelés:

A zenés csoportos edzésekhez szükséged lesz két darab egykezes 0,5 vagy 1 kg-mos kézisúlyzóra, szivacspárnára és egy Overballra. (Operatívan beszerezhető Dunaszerdahelyen az Intersport, vagy a Sportissimo szaküzletben.)

Az edzések koreográfiáját az amerikai F.I.T. Look Better. Feel Better. program alapján állítottam össze. Szórakoztató és kimerítő lesz, megígérem! Ha szeretnél többet megtudni rólam, ITT megteheted.

Az edzések belépődíja alkalmanként felnőtteknek 10 €/személy, gyermekeknek és diákoknak 18 éves korig jelképes 1 €.

Aktuális infókat ebben a FB csoportban találsz: https://www.facebook.com/groups/f.i.t.alakformlo.edzesek